Programme détox

Qu’est-ce qu’une détox ?

Un mot à la mode, un peu « fourre-tout » que l’on entend surtout aux changements de saisons, après les excès des fêtes.

Pourtant, la détox, abréviation de détoxination – soit le fait de se nettoyer des toxines stockées dans le corps et qui, concentrées en trop grandes quantités, peuvent accélérer le ralentissement cellulaire – est basée sur une véritable démarche de santé.

Lorsque le corps est « agressé » par une alimentation trop riche, un environnement de vie trop stressant et/ou une mauvaise gestion émotionnelle, ses émonctoires (organes d’évacuation de déchets) râment et c’est là que le phénomène d’encrassement toxinique se produit.

Au Château du Launay, nous encadrons des cures de détoxination depuis 2011, basées sur les principes de la naturopathie :

Les principes de la naturopathie :

  • Adopter une alimentation saine et vivante
  • Bouger son corps via l’exercice physique
  • Mieux gérer son stress, l’équilibre mental et émotionnel est tout aussi important que l’équilibre physique
  • Se relier à la nature : respirer est un besoin vital
  • Prendre soin de soi : différentes thérapies douces aident le corps dans son travail

Concrètement, nous proposons :

4 cures

d’une semaine ou de 4 jours

Créative Gourmande

Créative Gourmande

Par sa douceur, cette cure conviendra à tous les profils, elle permet grâce à un repos digestif de quelques heures sans repas, de profiter de tous les bienfaits minceur et régénérants d’une détoxination en profondeur.
Outre cette initiation au jeûne séquentiel, vous pourrez profiter pleinement de la cuisine créative et gourmande de notre chef, pour un séjour riche en expériences, en couleurs et en saveurs.

Végétale

Végétale

À pieds joints dans la frugalité délicieuse !

Cette cure est conseillée à tous ceux qui souhaitent faire une détox douce et accroître leur vitalité en profondeur.

Composée essentiellement de fruits et légumes frais, de saison, issus de l’agriculture biologique et le plus possible locale, elle a été spécialement conçue pour rééquilibrer le PH, apporter des vitamines, des minéraux et détoxiner le foie tout en douceur.

Jus et Monodiète

Jus et Monodiète

La monodiète est pour tous ceux qui ont des besoins spécifiques et qui désirent une cure parfaitement sur mesure.

Le principe est de ne manger qu’un seul type d’aliments voir qu’un seul aliment (jus, jus verts, carotte, pomme, banane, riz, sarrasin, raisin) afin de bénéficier des bienfaits spécifiques de cet aliment (reminéralisant, détox, drainant, régénérant digestif).

Jeûne sérénité

Jeûne sérénité

C’est une cure composée uniquement de liquide (tisanes, jus de légumes et/ou bouillons en fonction de la saison) pour un apport calorique très faible, mais une belle qualité de vitamines et de minéraux.

C’est pourquoi il est recommandé de préparer un jeûne bien-être en amont et d’être suivi pendant et après par une équipe de professionnels de la santé, compétents et familiers avec la pratique du jeûne bien-être.

Véritables parcours de santé personnalisés :

Les cures intègrent toutes :

  • un volet alimentaire (du jeûne hydrique à la cure Saveurs, notre cure détoxinante la plus gourmande),
  • un volet physique (randonnées quotidiennes, yoga, natation, sauna, hammam) et
  • un volet bien-être (une panoplie de soins réalisée par des praticiens chacun expert dans son domaine).

Réapprendre à se nourrir.

L’alimentation est au coeur de notre vie, c’est elle qui, transformée en énergie, vient nourrir nos cellules. Et pourtant, elle est si souvent prise « à la légère », dans la rapidité et une recherche de confort immédiat…
Bien manger, ce n’est pas que manger bio. Bien manger, ce n’est pas manger que ce qui nous fait plaisir. Bien manger, ce n’est pas un privilège réservé aux nutritionnistes!

Au Château du Launay, nous ne vous donnons pas que des recettes toutes faites, nous vous aidons à vous réapproprier l’alimentation, à l’aborder dans son ensemble, du producteur à l’assiette. C’est pourquoi nous sommes engagés dans une démarche qualitative, bio, saisonnière et autant que possible locale. Couplée à notre expertise naturopathique, vous apprendrez que la simplicité d’une cuisine saine peut révéler des trésors nutritionnels et gourmands.
Et jeûner dans le plaisir et la joie en partageant cette expérience au sein d’un groupe c’est encore plus bénéfique pour la santé !

Les bienfaits de la marche

Ses effets salutaires sur la santé sont avérés. La marche active le fonctionnement cellulaire par une meilleure circulation sanguine et lymphatique et un apport accru en oxygène.

La marche renforce la solidité osseuse, fortifie les organes digestifs, active la circulation sanguine avec un muscle cardiaque renforcé et dynamise toutes les fonctions excrétoires.

Les reins, les poumons, le foie, la peau et les intestins intensifient alors leurs capacités à nettoyer l’organisme de ses déchets, améliorant d’autant ses performances métaboliques.

Elle est d’autant plus profitable à l’organisme reposé par un jeûne bien-être ou une alimentation allégée et végétale car ses activités réparatrices s’en trouvent exaltées. Randonner en forêt se révèle particulièrement intéressant pour nos cellules en raison de la qualité de l’air, et de la connexion qui se fait naturellement avec les éléments environnants, la terre que nous foulons, le ciel à l’horizon et les arbres pleins d’énergie.

Tout simplement, marcher apporte un sentiment de calme et de bien-être intérieur.

Révolution intérieure.

Comment se prendre en main ?
Comment garder ou retrouver une belle vitalité ?
Comment se sentir vivant et connecté à la nature ?
Comment réussir à gérer sainement ses émotions ?

La naturopathie, médecine préventive, hollistique et douce, apporte des réponses à la portée de tous. C’est aussi une philosophie, un art de vivre qui offre l’opportunité de s’engager sur un chemin de vie différent. Les techniques naturelles qu’elle propose permettent à l’être de reprendre son pouvoir de vitalisation et guérison. Mis à l’honneur le corps se régénère, se nettoie et se répare. Le mental s’apaise.

Joie de se sentir exister, intime sensation de plénitude s’imposant à nous lorsque nos corps revitalisés (physique, mental, émotionnel) sont de nouveau en équilibre.

Bibliographie :

  • Encyclopédie historique de la naturopathie, de Daniel Kieffer
  • La naturopathie pour les nuls, de Anne-Claire Méret et Anne-Marie Narboni
  • Naturopathie – le guide complet au quotidien, de Marine Le Gouvello

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