Les smoothies, un concentré de vitalité

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Enfin, quelques idées de recettes vitalité
 

Le fresh green : mixer ensemble 1 banane, 1 belle poignée d’épinards, 1 tête de menthe fraîche (environ 5 feuilles), 1 ou 2 dattes dénoyautées, 1 verre de lait végétal.
Le Zealand green : éplucher 1 kiwi, mixer avec 2 poires. Laver et ajouter 1 branche de céleri coupée en morceaux, ajouter 1 verre de lait végétal.
Le countryside : mixer ensemble 1 banane, 2 pommes, 1 belle poignée d’épinards, 2 courgettes, 1 verre de lait végétal.

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HIVER

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PRINTEMPS

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