Jeûne sérénité

Une détox régénérante

On ne présente plus le jeûne, cette pratique millénaire consistant à mettre le corps dans un processus d’autolyse afin de permettre une détox profonde de tout le corps et une véritable remise à zéro de tout ce que nous accumulons comme surcharges au cours du temps.

EN BREF

C’est une cure composée uniquement de liquide (tisanes, jus de légumes et/ou bouillons en fonction de la saison) pour un apport calorique très faible, mais une belle qualité de vitamines et de minéraux.

C’est pourquoi il est recommandé de préparer un jeûne bien-être en amont et d’être suivi pendant et après par une équipe de professionnels de la santé compétents et familiers avec la pratique du jeûne bien-être.

Le jeûne mobilisant fortement toutes les capacités du corps à se régénérer, vous commencerez toujours par réaliser un bilan de vitalité en entretien avec l’un de nos naturopathes afin d’évaluer si c’est la cure la plus appropriée à votre vitalité et à votre mode de vie.

Le mot du naturopathe

Depuis toujours, le jeûne est pratiqué de manière spontanée chez l’humain et l’animal lorsqu’il est affaibli par une maladie. C’est une technique qui rééquilibre le métabolisme et mobilise les forces de régénération propres du corps et de l’esprit.

Si en France, cette pratique est encore trop méconnue, il n’en a pas toujours été ainsi ; en effet de nombreuses médecines traditionnelles l’ont utilisée et l’utilisent encore comme médication préventive ou curative, c’est notamment le cas chez nos voisins allemands ou russes.

Récemment, une étude de l’université d’Harvard a prouvé que le jeûne intermittent permettrait de « vieillir en santé », en accroissant la longévité et maintenant la jeunesse. D’autres études ont évalué les effets du jeûne sur le métabolisme et corroborent son impact positif sur la santé : augmentation de la sécrétion de l’hormone de croissance, perte de poids notamment au niveau de la masse grasse et réduction du risque de diabète de type 2, amélioration des performances intellectuelles.

Dans la pratique, les jeûneurs notent un embellissement de la peau, une vitalité accrue, une concentration renforcée, un calme intérieur.

Nicolas Frênhault →

Détails de la cure

Séjour de 7 ou 4 jours en pension complète, comprenant  :

  • l’hébergement en chambre spacieuse avec salle de bain privative,
  • l’alimentation en biologique et le plus possible locale,
  • l’accompagnement tout au long du séjour par un naturopathie (entretien à l’arrivée, à disposition durant le séjour si besoin, entretien de fin de cure),
  • les séances matinales de yoga ashtanga vinyasa,
  • l’accompagnement en randonnée par une écologue,
  • l’accès au spa (piscine couverte, hammam, sauna) et au Bol d’Air Jacquier,
  • des ateliers naturopathiques et culinaires,
  • une séance de sophrologie,
  • l'accès à la salle de méditations guidées et à la cabine d’apithérapie.

Tarifs

Cottage

Séjour

En pension complète

230€/jours

Chambre individuelle
soit 1610 € la semaine
ou 920 € pour 4 jours

215€/jours

Chambre partagée
soit 1505 € la semaine
ou 860 € pour 4 jours

Classique

Séjour

En pension complète

275€/jours

Chambre individuelle
soit 1925 € la semaine
ou 1100 € pour 4 jours

260€/jours

Chambre partagée
soit 1820 € la semaine
ou 1040 € pour 4 jours

Luxe

Séjour

En pension complète

315€/jours

Chambre individuelle
soit 2205 € la semaine
ou 1260 € pour 4 jours

300€/jours

Chambre partagée
soit 2100 € la semaine
ou 1200 € pour 4 jours

Prestige

Séjour

En pension complète

345€/jours

Chambre individuelle
soit 2415 € la semaine
ou 1380 € pour 4 jours

330€/jours

Chambre partagée
soit 2310 € la semaine
ou 1320 € pour 4 jours

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Cette cure vous intéresse ?

Nos autres cures

Séquentielle Gourmande

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Par sa douceur, cette cure conviendra à tous les profils, elle permet grâce à un repos digestif de quelques heures sans repas, de profiter de tous les bienfaits minceur et régénérants d’une détoxination en profondeur.
Outre cette initiation au jeûne séquentiel, vous pourrez profiter pleinement de la cuisine créative et gourmande de notre chef, pour un séjour riche en expériences, en couleurs et en saveurs.

Végétale

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À pieds joints dans la frugalité délicieuse !

Cette cure est conseillée à tous ceux qui souhaitent faire une détox douce et accroître leur vitalité en profondeur.

Composée essentiellement de fruits et légumes frais, de saison, issus de l’agriculture biologique et le plus possible locale, elle a été spécialement conçue pour rééquilibrer le PH, apporter des vitamines, des minéraux et détoxiner le foie tout en douceur.

Jus et Monodiète

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La monodiète est pour tous ceux qui ont des besoins spécifiques et qui désirent une cure parfaitement sur mesure.

Le principe est de ne manger qu’un seul type d’aliments voir qu’un seul aliment (jus, jus verts, carotte, pomme, banane, riz, sarrasin, raisin) afin de bénéficier des bienfaits spécifiques de cet aliment (reminéralisant, détox, drainant, régénérant digestif).

Option Signature

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Entrez dans une expérience cousue main, entièrement personnalisée, avec un accompagnement tout compris, de votre inscription à votre retour chez vous.

Séjours détox et équithérapie

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→ lire aussi : Qu’est-ce qu’une détox ?

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